비활동적인 생활 방식은 다양한 건강 문제의 위험을 크게 증가시키기 때문에 규칙적인 운동이 전신 건강에 중요하다는 점이 강조되고 있습니다. 비활동적인 생활방식의 건강 위험여가 시간에 컴퓨터와 기타 기기를 사용하거나 TV를 시청하거나 비디오 게임을 하면서 많은 시간을 앉아서 보냅니다.많은 사람들이 앉아서 일하는 직업을 가지고 있으며 자동차, 버스 또는 기차로 이동합니다.소파에 앉아만 있거나, 앉거나 누워 있는 시간이 많고 운동량이 적은 비활동적인 생활 방식은 여러 가지 건강 위험을 초래할 수 있습니다.비만비만은 체지방이 너무 많다는 뜻입니다. 체중이 너무 많이 나가는 과체중과는 다릅니다. 체중은 근육, 뼈, 지방 및 수분에서 비롯될 수 있습니다. 두 용어 모두 자신의 키에 비해 건강한 체중보다 더 많은 ..
