얼굴에 닿는 상쾌한 산 공기의 느낌, 스키 밑에서 나는 눈이 바스락거리는 소리, 그리고 슬로프를 내려가는 동안 느껴지는 아드레날린의 분출이 일어나는 스키는 겨울철 오락거리일 뿐 아니라, 야외 활동의 즐거움과 운동의 신체적 이점을 결합한 완벽한 운동 형태입니다. 그렇다면 스키는 정확히 어떻게 체력을 향상할까요? 그리고 왜 스키는 추운 계절에 할 수 있는 최고의 운동 중 하나로 간주할까요? 잘 다듬어진 코스를 미끄러져 내려오는 스키는 비교할 수 없는 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 스키가 훌륭한 운동인 이유를 과학적으로 설명하고, 스키의 심혈관, 근육, 신진대사 기능에 초점을 맞출 것입니다.스키의 과학 전신 운동심혈관 기능 향상스키 타기는 심장과 폐를 움직이게 하는 훌륭한 심혈관 운동입니다. 스포츠..
