물 다음으로 차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료입니다. 그 이유는 간단합니다. 차, 특히 녹차는 갈증을 해소할 뿐 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있기 때문입니다. 녹차는 항산화 성분이 풍부하기로 유명하며, 수 세기 동안 많은 문화권에서 즐겨 왔습니다. 녹차 잎은 심장 건강 개선부터 뇌 기능 지원에 이르기까지 “영양 만능 약”으로 알려져 있습니다. 그러나 이 인기 음료에 대한 주장은 얼마나 사실일까요? 녹차가 정말로 체중 관리, 심장병 예방, 심지어 뇌 건강에 도움이 될까요? 이 종합 가이드에서는 녹차에 대한 과학적 연구, 녹차의 이점, 그리고 녹차를 최대한 활용하는 방법을 살펴볼 것입니다.녹차가 왜 그렇게 특별한가요?카테킨의 마법녹차는 특히 카테킨이 풍부합니다. 카테킨은 노화와 관련된 세포..
