비만은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 비만의 원인, 예방 및 최선의 개별적 접근법, 시각적 방법을 실천하는 것은 이 확산되는 전염병과 싸우는 데 있어 매우 중요합니다. 비만을 둘러싼 사실을 탐구하고 개인이 체중을 관리하고 전반적인 건강을 개선하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 알아보고자 합니다. 비만이란?비만은 체지방이 과도하게 축적되어 체질량지수(BMI)가 30 이상인 상태를 말하며, BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 비만은 각종 만성질환의 위험을 높이고 전신 건강상태에 큰 영향을 미칩니다. 비만의 원인비만은 유전적, 환경적, 행동적 요인이 복합적으로 작용하는 복잡한 질환입니다. 비만의 주요 원인은 다음과 같습니다.불건강한 식..
