충족된 삶을 오래 사는 데 무엇이 필요한지 생각해 본 적이 있으신가요? 고대 불로장생의 비약에서부터 현대 의학의 발전에 이르기까지, 사람들은 역사를 통틀어 장수의 비밀을 찾아왔습니다. 오늘날 과학은 단순히 수명을 연장하는 것뿐만 아니라 건강한 삶을 연장하는 -건강한 상태를 유지할 수 있는 시간- 실용적인 방법을 밝혀내고 있습니다. 이 글에서는 여러분의 수명을 연장하고 건강을 증진하는 과학적 근거에 기반한 전략에 대해 살펴볼 것입니다. 식습관과 운동에서부터 스트레스 관리와 사회적 관계에 이르기까지, 이 장수 비결은 과학적으로 입증되었으며 놀랍게도 실행하기 쉽습니다.장수에서 유전학과 생활 방식의 역할사람은 장수하도록 태어났을까요?많은 사람은 장수가 유전적 요인에 의해 결정된다고 생각합니다. 유전자가 중요한 ..
